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怎样预防强迫症比较好

时间:19-09-11 来源:长沙鹤诚医院
关键字: 如何预防强迫症,强迫症的预防方法

  怎样预防强迫症比较好?生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止。精神医学家称之为强迫症,或强迫性神经症。那么,该如何预防强迫症?现在就来向大家系统的介绍下,好让大家有个清晰的认识,从而以更充沛的精力投入到今后的生活工作中!

 如何预防强迫症

  一、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  三、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样。坚持练习,必然有益。

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