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强迫症的治疗方法有哪些呢

时间:19-09-10 来源:长沙鹤诚医院
关键字: 治疗强迫症的方法,如何治疗强迫症

在现实生活之中,有非常多的强迫症患者。一般患有强迫症的人都有一个共同原因,就是具有完美主义的性格,但是对于强迫症的治疗来说,治疗者应让他们认识到处事太完美的心态是不正确的。强迫症的治疗的重点,就是不做完美主义者。

强迫症的治疗方法

一、听其自然:

任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好算了,东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除,这是一种非常不错的强迫症的治疗方法。

二、宣泄:

让强迫患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。之后,再由专业的人一一进行解释、引导,以化解这些不良的症状反映。

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