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晚上睡觉失眠的原因有哪些呢

时间:19-09-11 来源:长沙鹤诚医院
关键字: 为什么会失眠,失眠的因素

谈到晚上睡觉失眠的问题,相信很多人会为此而挠头吧。的确,如果晚上睡不好,白天就会变得没精神,工作呀生活呀都会受到影响,而且严重了还会危害我们的身体健康。也正是因为这样,大家才会对晚上睡眠失眠的原因十分关注。那么,到底导致晚上睡觉失眠的原因有哪些呢?

失眠的原因

1、睡前生气:

睡前生气发怒,会使大脑处于兴奋状态,让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千,导致难以入睡或是晚上睡觉失眠。

2、戴饰物入睡:

一些女性习惯戴着首饰睡觉,这样容易磨损皮肤,让人感觉不适,也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

长沙强迫症精神心理医师
张慧主治医师
    【个人简介】 张慧,毕业于衡阳医学院临床医学专业,精神科医...[+详情]
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